自分の口臭を確認しましょう！
2021/09/11
こんにちは。
EPUALです。
口臭で不快な思いをしたことがある人は多いはず。
男女問わず、素敵な人だなと思っても、口臭があると魅力が半減してしまいますよね。
逆に、あなたも無自覚で誰かに嫌な思いをさせているかもしれません…！
でも、自分の口臭にはなかなか気づかないもの。
今回は口臭のチェック方法をご紹介いたします。
【口臭のセルフチェック方法】
１．ビニール袋に息を溜めて嗅ぐ
小さめのビニール袋に息を吹き入れて、一呼吸おいてから中の空気の臭いを嗅ぎます。
２．口臭チェッカーを使う
市販の口臭チェッカーで息に含まれるニオイ成分を検知して口臭レベルを判定します。
３．チェックリストで自己判断
次のチェックリストで、ご自分に口臭があるか確かめましょう！
【口臭チェックリスト】
□ 半年以上歯医者さんに行っていない
□ 歯をあまり磨かない
□ 歯石を取ったことがない
□ 虫歯がある
□ 朝起きた時に口が乾いていたり、ネバネバ感がある
□ 舌が白い
□ 歯茎から血が出たり、腫れている
□ 歯並びが良くない、食べ物が歯に詰まる
□ 妊娠中もしくは更年期など、ホルモンによる体質変化がある
□ アルコールやニンニクなど、臭いのする飲食物が好き
□ 生活が不規則で睡眠不足
□ 胃腸が弱い
□ 肉類や油っぽいものが好き
□ 喫煙する
□ ストレスを感じやすい
あなたはいくつあてはまりましたか？
５つ以上当てはまったら、口臭が強くなっている可能性大です！
なるべく早めの対策を取りましょう。
まずは手軽にできる事から。
歯磨き粉を変えてみたり、舌ブラシを使う、
マウスウォッシュやブレスケア食品などを日常に取り入れてみましょう。
EPUＡLのセルフホワイトニングは、歯を白くするだけではなく口臭を防ぐ効果もあります。
こちらも日頃のケアにプラスして頂けると嬉しいです♪
新宿区、豊島区、目白、池袋周辺でセルフホワイトニングやセルフエステをお探しの方は、
EPUALにお気軽にお越しください。
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