ボディハイフの効果を最大限引き出すために！

2021/11/25

こんにちは。

EPUALです。

本日は、ボディハイフで痩せるコツについてお話します。

ハイフは即効性があり、脂肪細胞を減らす事ができます。
脂肪細胞は大きくなったり小さくなったりしますが、一度減った脂肪細胞は元に戻る事はありません。
従って、『ハイフはリバウンドが無い！』ということは折に触れてお話してきました。

しかし、すぐに食べる量を増やしたり、継続していた運動を急にやめてしまったりすると、
脂肪細胞が大きくなり、また元に戻ってしまう可能性があります。

その為、まずはハイフの打ち方と、打った後の行動に注意して頂く事が大切になってきます。

１.ハイフの打ち方
基本的には、カートリッジを外側から内側にゆっくりと移動させて下さい。

ウエストの場合は、腰の方からおへそへ向かって動かすイメージです。
逆に背中は腰から背骨方向に動かして下さい。
おへそ周りはゆっくりクルクルして頂けると効果的です。

脚や二の腕の場合は、上から下に。
同じく、セルライトがある場合はクルクルと集中的にケアして下さい。

２.自分のセルライトを知ろう！

ご自分のセルライトがどこにあるかご存じですか？

太ももの横などは見えやすいので気にされているかたもいらっしゃるかも知れませんが、
意外と気づかないのが“おしり”です。

鏡で体のチェックをする時、意外とおしりまで見ないものです。
おしりの外側にセルライトができやすいので、ハイフをお考えの方は一度鏡でチェックしてみてくださいね。

また、ハイフ前日はマッサージをオススメします！
脂肪を柔らかくする事と、セルライトチェックに効果的です。
オイルやクリームで滑りを良くしてから行ってください♪

3.施術後にしてほしい事、してほしくない事

施術後、お家に帰ったらまずは水分を多めにとって頂きたいです。
ハイフは脂肪細胞を老廃物として体外に排出するので、水分摂取がとても大切なのです。

特に食べ物の制限はありませんが、せっかくのハイフですので、直後の暴飲暴食は避けて下さい！
可能でしたら、お野菜のスムージーなど、体に優しい物を摂るように気を付けてみてください。

また、保湿も大切ですので、ボディクリームや化粧水を付けて頂くと良いです。